Когда корона тебе велика: почему мы считаем себя самозванцами

Синдром самозванца — это микс тревоги, перфекционизма, низкой самооценки и неокрепшей самоценности (о них мы говорили в прошлом выпуске), его нет в справочниках по психическим болезням и он не считается психическим расстройством. Синдром самозванца — психологическое явление, при котором человек отрицает свою компетентность, несмотря на достижения. Обсуждаем, как культура «успешного успеха» давит на многих из нас и заставляет ориентироваться не на собственные чувства и мысли, а на чужие идеи, стремления, ценности, почему это приводит к ощущению собственной несостоятельности, а также говорим о том, можно ли научиться принимать себя, справедливо оценивать свои достижения и не бояться успеха и неудач. Разбираем истории и личный опыт ведущих и подписчиков Forbes Young вместе с клиническим психологом и экзистенциальным психотерапевтом Маргаритой Даревской. Вы тоже можете стать героем подкаста Forbes Young! Присылайте нам свои истории в чат-бот: Почему каждому из нас важно «занять свой размер»? Можно ли сбалансировать базовое самопринятие и зависимую самооценку? Какие три шага нужно сделать, чтобы укрепить свою личность? В выпуске: 00:00 - яркие моменты 00:39 - вступление 01:13 - «у некоторых людей доступ к совести заблокирован» 02:53 - работают ли аффирмации и самоубеждение для повышения самооценки 04:49 - слушаем историю подписчика Forbes Young о синдроме самозванца — и обсуждаем, что это такое и как проявляется 10:50 - как возникает синдром самозванца и история Маруси о нем 14:09 - кто такой самозванец на самом деле и что поможет его победить 16:15 - как нами управляет страх и история Сони о синдроме самозванца 19:29 - слушаем и обсуждаем историю подписчика Forbes Young о навязанных целях и стремлениях 24:20 - что же делать с синдромом самозванца и почему важны самоценность и целостность 28:54 - как укрепить свою личность: три шага 34:35 - как жить жизнь? – Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова Редакторы: Халима Мирсияпова и Глеб Силко Продюсер: Глеб Силко