Наклон и тяга, упражнение направлено на укрепление мышц спины.
В процессе выполнения упражнения спина должна оставаться прямой – выгибать ее нельзя.
Приходите на степ аэробику в Fit Sambo, во время силовой части учим делать упражнения правильно.
Присоединяйтесь к нашему сообществу: