Первый раз у психолога / Как подготовиться / Что нужно знать / Как работает психолог

Брейн Билд психолог Олеся Шувалова: Сегодня я хочу рассказать про первое знакомство с психологом. О том, как вести себя на консультации. Как подготовиться к встрече, чтобы работа с психологом была наиболее продуктивна. ______ Я психолог международного сервиса психологической помощи Брейн Билд: В работе использую методы ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ), когнитивной и метакогнитивной терапии, техники осознанности Mindfulness. Я закончила Московский институт психоанализа. Моя цель — помочь Вам находить выход из сложившихся положений, пересмотреть устоявшиеся нормы Вашего поведения и создать новые, более оптимальные. С чем я работаю: -одиночество, неустроенность в личной жизни; неумение найти спутника жизни; -потеря “вкуса к жизни“, недовольство собой, личные кризисы, прокрастинация (она же непреодолимая лень), неуверенность в себе; -конфликты и непонимани