15 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ для ЗАЩИТЫ СЕРДЦА. 90% ЛЮДЕЙ О НИХ НЕ ЗНАЮТ

Доброго времени суток! И приветствуем вас на канале Секреты Долголетия. Сегодня мы поговорим 15 лучших продуктов для защиты от сердечных заболеваний . Вам стоит обязательно досмотреть ролик до конца, поставить лайк, и, конечно же, подписаться на наш канал! Болезни сердца остаются основной причиной смерти во всем мире. Провоцируют их бляшки в артериях и кровеносных сосудах. Они блокируют поступление питательных веществ, кислорода к сердечной мышце. Запускают их образование несколько факторов, два из которых вы не можете контролировать — возраст и наследственность. Зато вы можете сохранить себе жизнь, исключив из рациона трансжиры, сахар и другие быстрые углеводы. По данным ВОЗ, ишемическая болезнь — главный убийца в мире. Ей больше подвержены женщины в 55 лет и мужчины в возрасте 45 лет. К факторам риска сердечных заболеваний относятся: нездоровое питание, ожирение; инсулинорезистентность и диабет; наследственность; высокий холестерин и артериальное давление; низкая физическая активность; пот