ЗАБУДЬ ПРО ГНИЛЫЕ ПРОДУКТЫ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ. РАЦИОНАЛЬНАЯ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА

Всем привет, вы на канале Немного Личного. В данном выпуске поговорим о том, как составить для себя рациональную, базовую продуктовую корзину, чтобы в дальнейшем не выбрасывать гнилые продукты и не тратить на питание 80% своего месячного дохода. ссылки: ТГ канал: Rgch8a0OQw-AH8Qm Инст: таймкоды: 00:00 - вступление 00:42 - шаг №1 01:16 - шаг №2 05:39 - базовый продуктовый список 06:30 - сложные углеводы 08:00 - белковые продукты 09:38 - жиры 10:36 - фрукты, овощи, зелень, ягоды