Вертикальный ряд с грузом - одноплечий (инвалидная коляска)

Неврология // #Неврология Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза. Держите гантель в руке, лежащей на коленях. Когда будете готовы, поднимите локоть к потолку и поднесите гантель к подбородку. Задержитесь немного, прежде чем вернуться в исходное положение. Повторять. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Взрослый #Руки #Начинающий #Независимый #Плечевой_пояс #Сидячий_стул #Сила #Инвалидная_коляска