Почему обязательно нужно тренировать ноги Как избавиться от отеков и улучшить качество тела

Курс « Бедра/ягодицы/верх тела МФР» 🔥 ‌ Доступен для самостоятельного прохождения! ‌ ‌Длительность курса 16 дней , включены 14 тренировок 🔥: ‌ ‌4 на ягодицы ‌ ‌2 на переднюю заднюю часть бедра ‌ ‌2 на внутреннюю часть бедра ‌ ‌2 на верх тела ‌ ‌4 МФР ( 2 на низ и 2 на верх ) ‌ ‌Курс подходит под любую цель : набор , поддержание или похудение! ‌ ‌ЗАДАЧИ , которые мы будем решать на курсе : проработаем зону коленей , чтобы не было валиков ; уберем рыхлость со внутренней части бедра , проработаем зону под ягодицами , укрепим и улучшим качество кожи ; укрепим ягодицы со всех сторон и проработаем верх тела ( спину, руки, пресс) . С помощью МФР тренировок расслабим мышцы , устраним отёки , улучшим кровообращения во всем теле ! ‌ ‌Проведем максимальную работу над качеством тела : тренировки = тонус/мышцы; питание = коррекция веса ; мфр = устранение отечности , легкость , лучшие показатели на тренировках ! ‌ ‌ ‌Длительность одной тренировки 1 час в среднем , все тренировки сняты в режиме включай и повторяй за мной , с моей голосовой поддержкой и объяснением техники ! Тренировки для вашего удобства в записи : закрытая группа ВК и на ютуб ! ‌ Приобрести можно с доступом на 1 или 4 месяца 👉