Весь день сидите или стоите, согнувшись, а потом болит спина? Мини-тренировка для здоровой спины.

Комплекс упражнений, который поможет снять напряжение в спине и улучшит самочувствие. Никакого оборудования не понадобится. #болитспина #болитпоясница #упражнениядляспины #упражнениядляосанки #упражениядома #сутулость #гиперлордоз #тбс #подвижностьтбс