Думал, что сломал нос. Скалолазный Vlog №5 01/2024

Весь ролик об одном падении на трассе, которую уже несколько тренировок пытаюсь залезть. Думал, что сломал нос собственным локтем, но контент не удался... Немного потренировал хват. Показатели, к сожалению, тоже упали, как и уровень лазания. Фиксирую информацию по “силе пальцев“ и хвата здесь: - 50 кг на планке 20 мм - 30 кг удержание блока щипком Music: Time To Breathe by Crystal Squad