В Китае хороший сон называют «небесным лекарством».
Большинство заболеваний появляются из-за неправильного сна. Сегодня многие из нас воспринимают сон как недоступную роскошь или как то, чем можно пренебречь в пользу работы, учебы, досуга и т.д.
Но природой так задумано, что днем человек должен бодрствовать, а ночью спать.
Какую же пользу приносит сон? 🧐
Сон может восстанавливать эссенцию Цзин, сон может восполнять Ци, сон может укрепить селезенку и содействовать желудку, может укрепить кости и мышцы.
Если мы не спим в определенное время неделю, то можем заложить зерно для заболеваний, месяц — нашему организму наносится разрушительный удар.
Если люди, которые болеют, вовремя не ложатся спать, то сила болезни возрастает. Поэтому сон — одно из условий поддержания и восстановления здоровья.
Для лечения многих болезней достаточный и хороший сон очень важен.
Рецепт «небесного лекарства»:
1️⃣ Спать нужно обязательно в важные часы для организма - с 22 часов вечера до 3 ночи. Пробуждение в 5-6 утра. Спать в прохладной комнате (16-20 градусов), спать в полной темноте.
2️⃣ С 21 до 23 часов работает тройной обогреватель. Тройной обогреватель – это энергосистема, которая управляет иммунной системой, а также привычными способами реагирования организма на стресс и угрозу.
3️⃣ С 23 до 01 часов - сон для желчного пузыря. В это время зарождается энергия Ян- главная сила человеческого организма. Меридиан отвечает за пищеварение, психическое здоровье, состояние ЦНС и мочеполовой системы.
4️⃣ С 01-03 часов - печень. Выводятся токсины и шлаки. Кровь обновляется. Печень также связана с глазами, сухожилиями, контролируя энергию Ци в организме.
5️⃣ С 03-05 часов - лёгкие. По мере того, как спит ваше тело, энергия Ци перемещается в лёгкие. Они регулируют иммунную и респираторную системы. Контролируют потовые железы и сохраняют влагу на коже.
19 views
727
188
2 months ago 00:38:17 1
ВЛАДИМИРСКАЯ ИКОНА БОЖИЕЙ МАТЕРИ. Священник Валерий Духанин
2 months ago 00:20:10 1
Едим ЯБЛОКИ ВМЕСТО КОНФЕТ 🍎🍬 БЕЗ выпечки и консервации! Из ЯБЛОК К ЧАЮ и ЯБЛОКИ НА ЗИМУ | Оливьедка
2 months ago 00:00:00 8
Литургия. Неделя 11-я по Пятидесятнице. Сретение Владимирской иконы Божией Матери
2 months ago 00:00:00 4
Всенощное бдение. Неделя 11-я по Пятидесятнице. Сретение Владимирской иконы Божией Матери
2 months ago 00:05:22 1
Многие не знают, что ТАК ВКУСНО можно приготовить МИНТАЙ ! Рецепт простой , бюджетный и быстрый !
2 months ago 00:59:19 1
Татьяна Мужицкая — о женщинах и жизни после 40 | «Очень Странный Подкаст»
2 months ago 00:51:48 11
Конспирологический АЙСБЕРГ Часть 35 | Вода вызывает аутизм, рецепт гомункула, небо - голограмма
2 months ago 02:20:50 32
3 Глава 2 Часть
2 months ago 00:00:37 1.7K
Рецепт «небесного лекарства»:
2 months ago 00:07:34 1
рДЖ 50: Две настойки на кумквате из самогона - неземной аромат! Такие напитки рождаются на небесах!
2 months ago 00:43:20 1
Что есть Божья Воля? | Проповедь Годоба Валерия | Церковь Благая Весть
2 months ago 00:33:23 1
Доктор Божьев про старость, инфаркт и гипертонию | Интервью 3
2 months ago 00:02:15 1
Тур в Сочи с Евгением Божьевым с 4 по 8 октября | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев
2 months ago 02:06:22 1
Небесные ласточки. (Драма, Комедия. 1976)
2 months ago 00:48:32 64
[Юрий Хованский] АЛЕКСЕЙ ПОДНЕБЕСНЫЙ - ВОЖДЬ, КОММУНИСТ, АРЕСТАНТ
3 months ago 00:48:32 14.1K
АЛЕКСЕЙ ПОДНЕБЕСНЫЙ - ВОЖДЬ, КОММУНИСТ, АРЕСТАНТ
3 months ago 00:12:06 27
Девчонки в баню, мужики в бой! / Сплав по горной реке / Полон сил, готов снова строить дом мечты!
3 months ago 01:26:04 8.7K
Жизнь семьи в глухой тайге Приполярного Урала. Горная река. Рыба холодного копчения. Банный день. 9с
3 months ago 00:06:40 215
С осени 2024 изменения в пенсионном фонде | Манна небесная на головы обычных людей
3 months ago 00:31:53 1
Тайна молений Христа и Его хождение по водам (Мф. 14:22-34). Протоиерей Олег Стеняев
3 months ago 00:01:06 163
МЯСО | МУЖСКАЯ КУХНЯ
3 months ago 00:10:02 1
Яблочный СЫР 🍏 ВКУСНЕЕ Пастилы и Мармелада Этот Яблочный Десерт