Булки из псиллиума. Низкокалорийные, без углеводов, без глютена. Белок + клетчатка
Булки из псиллиума для тех, кто заботится о своем здоровье и фигуре, но жить без хлеба не может. Очень выручают в дороге, на даче, на природе. Можно приготовить гамбургеры, или просто с рыбой, икрой, вареньем.
Использую псиллиум. Это мука из шелухи семян подорожника. Отлично заменяет муку в безуглеводной и безглютеновой выпечке. Купить можно в диетических отделах крупных магазинов или заказать в интернет магазинах Ozon, Wildberries, Iherb. Будьте внимательны, берите именно муку из псиллиума.
Сегодня покажу 2 варианта булочек:
- на яйце
- на белке
Ингредиенты на 1 булочку 90 кал
10 гр псиллиума
1 яйцо
1 гр разрыхлителя (1/4 ч.л.)
Ингредиенты на 1 булочку 40 кал
10 гр псиллиума
60 гр яичного белка ( от 2х яиц)
1 гр разрыхлителя (1/4 ч.л.)
Увеличивайте пропорции в зависимости от того, сколько булочек вам нужно.
Ещё про псиллиум👇
#булкиизпсиллиума #псиллиум #низкокалорийно
1 view
354
90
1 month ago 00:00:16 1
Китайцы сделали СУПЕР бутербродницу
1 month ago 00:13:23 1
10 ИДЕЙ - что я делаю с несвежим ХЛЕБОМ
1 month ago 00:07:24 1
БОЛЬШЕ ХЛЕБ НЕ ПОКУПАЮ! УЗБЕКСКИЕ ЛЕПЕШКИ КАК ИЗ ТАНДЫРА! Век живи - Век учись.
1 month ago 00:09:15 1
Китай начал поставлять в Россию ПЛАСТИКОВУЮ ЕДУ - яйца мясо хлеб. ЖУТЬ. Чем нас кормят на самом деле
1 month ago 00:04:57 1
Арбалет - Песня всё та же
1 month ago 00:07:28 1
Свислочь: северные ворота в Беловежскую пущу. Место для жизни. Главный эфир
1 month ago 00:06:49 1
ПП Вместо ХЛЕБА, овсянка, семена льна и всё!!! Такие ХЛЕБЦЫ из ничего! Едим и стройнеем, мечта!)
1 month ago 00:11:59 1
Вермонтский хлеб с цельнозерновой пшеничной мукой на ржаной закваске!
1 month ago 00:23:57 1
ФРАНЦУЗСКИЙ БАГЕТ | очень вкусный домашний хлеб | простой рецепт теста | выпечка French Baguette
1 month ago 00:03:09 1
Хлеб! Наконец-то ЕГО нашла и больше НЕ покупаю. Идеально Быстрый и Такой домашний рецепт
1 month ago 00:05:10 1
Три Кота | Хлеб | Новая серия 138 | Мультфильмы для детей 🍞🍞🍞
1 month ago 00:16:34 1
📌САМОЕ ЛУЧШЕЕ ТЕСТО В ПОСТ✅Булочки к ЧАЮ‼️ПОНРАВИТСЯ ВСЕМ💯
1 month ago 00:08:04 1
ТЕСТО ПРОСТО ПУХ! НЕ ЗРЯ ИХ ОБОЖАЮТ МИЛЛИОНЫ! Булочки СЛОЕНЫЕ или Турецкая Ачма | Еда на любой вкус
1 month ago 00:08:56 1
Советские Булочки с Изюмом❤️ТЕ САМЫЕ
1 month ago 00:10:19 1
Закваска для ржаного хлеба
1 month ago 00:04:31 1
Три корочки хлеба из кинофильма “Буратино“. HD качество
1 month ago 01:30:16 1
УИЛЬЯМ ВУДВОРД «ХЛЕБА И ЗРЕЛИЩ». Аудиокнига. Читает Александр Клюквин
1 month ago 00:16:22 1
Как убрать побочные эффекты сахара, хлеба и алкоголя?🧐
1 month ago 00:04:34 1
Хлеб на ужин диабетика. Закусочный, вафельный, с чесночком
1 month ago 00:01:01 1
За себя и за Сашку! За Нарнию! За Фродо! За булочку! За Альянс! За Зион! (расширенная версия)
1 month ago 00:04:11 1
Обалденный хлеб диабетику! Итальянская фокачча. Будете готовить часто и помногу!
1 month ago 00:07:52 1
ХЛЕБ БЕЗ ЗАМЕСА за 5 минут в день +ВРЕМЯ ДЛЯ ПОДЪЕМА И ВЫПЕЧКИ. ПОЛУЧАЕТСЯ у всех ! 100% результат !
1 month ago 00:13:16 1
Хлеб АГАФЬИ ЛЫКОВОЙ Рецепт хлеба который не черствеет неделю Агафья Лыкова и печь в ее новом доме
1 month ago 00:09:11 1
Диабетику. Бесподобный турецкий шоколадный торт, малоуглеводный,без глютена,калорийность как у хлеба