Упражнения для улучшения зрения! 1 минута в день

О зрении можно долго и много говорить, но хочется поделиться простыми упражнениями для тренировки мышц глаз и улучшения зрения. Заказать курс “Секреты идеального зрения с доктором Шишониным“: ✅ Скачайте бесплатно: Практическое руководство от доктора Шишонина ““Как самостоятельно УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ в домашних условиях“ 1:30 - Первое подготовительное упражнение для глаз. 3-5 повторов по 30 сек. 2:00 - Второе основное упражнение для глаз. 3-5 повторов по 30 сек. 👀 Существуют упражнения, которые тренируют аккомодацию глаз - эти упражнения посложнее, так как требуют определенной концентрации . А есть упражнения, которые тренируют глазодвигательные мышцы и их достаточно просто тренировать, выполняя незамысловатые движения. Как известно, начинать следует с простого - так и поступим. Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 1