КАК УКРЕПИТЬ РУКИ И МЫШЦЫ ГРУДИ? #posture #здоровье #укрепитьруки #обвисшиеруки #красивыеруки

Присоединяйся к курсу практических занятий «Прямая Осанка Через Йогу» . Это грамотно разработанный комплекс практик по 30 мин. день/ 5 недель.👇 Упражнения для красивых рук и мышц груди. Как подтянуть обвисшую кожу на руках? Это проблема появляющиеся с возрастом связано с потери упругости и эластичности кожи снижение мышечного тонуса. ✅ разминаем плечелопаточные суставы ✅ эффективно укрепляем мышцы рук ✅ подтягиваем кожу рук и избавляемся от дрябликов ✅ убираем валики подмышками Укрепленные руки и плечи поддерживают грудную клетку в правильном положении предотвращая сутулость. Обязательно сделай разминку для плечевых суставов, которая также убирает сутулость и заваленную шею вперед. Ссылка 👇 Сделай пользу - рекомендуй друзьям, ставь лайки, подписывайся на мой канал о здоровом красивом теле. @Julia.