Почему отказ вреден в силовых упражнениях. Виды отказа.
‼️Моя книга
“От чего растут мышцы на самом деле.
Бодибилдинг и Фитнес наизнанку“ теперь и в электронном виде в формате PDF!
Предпродажа до .
Подробности на страничке для предзаказа:
👇👇👇👇👇👇
____________________________________
О моей книге “От чего растут мышцы на самом деле Бодибилдинг и фитнес наизнанку“
____________________________________
🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь:
🚩Курс силовых тренировок “Рывок 2.0. Силовая перезагрузка“
🚩Курс тренировок “Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!“
🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке!
🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ
🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь:
🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь:
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу “Трансформация“
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек “Стройняшка“
🚩Инстаграм
🚩Наша Группа в ВК Правильный Бодибилдинг
🚩Наша группа в ВКонтакте Архив Качка
-------------------------------------------------------
#вредотказа
#отказныеподходы
-------------------------------------------------------
В этом видео под названием Почему отказ вреден в силовых упражнениях. Виды отказа. #Бодитюнинг_75 я попытался подробно объяснить, в чём сама суть отказных подходов, что такое реальный отказ, какие два основных вида отказа могут быть и чем вреден в принципе отказ мышц в подходе. Подавляющее большинство тех, кто тренируется в тренажёрном зале, даже не подозревают, какой урон они наносят компонентам своей нервной системы, когда пытаются выполнить те повторения в конце подхода, на которые, казалось бы, уже нет у мышц сил. Чаще всего такие отказные повторения наносят больше вреда и удлиняют период восстановления после тренировки, чем могут принести пользу хоть какую-то. Но не всё так просто. Иногда отказ может быть полезен. Только нужно сначала разобраться, что же на самом деле должно отказать. Подробности смотрите в этом выпуске. Особенно внимательно стоит смотреть это видео тем, кто в данный момент уже проходи тили собирается проходить мой курс тренировок Рывок или Рывок 2.0.
В превью использовано Фотограф: Victor Freitas: .
1 view
4
1
3 weeks ago 00:14:09 1
Неприкосновенность Личной Собственности! Божественные Права в противостоянии судебным узам!
3 weeks ago 00:17:43 1
Как и от чего на самом деле умер Юрий Андропов
3 weeks ago 00:06:30 1
Криминал в ЖКХ! Бежать надо из страны мгновенно и подальше?
3 weeks ago 00:38:34 1
ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ УПОТРЕБЛЯТЬ НИКОТИН В РАЗНЫХ ВИДАХ 9 ЛЕТ? | Мой опыт
3 weeks ago 00:50:21 1
Информация Бомба! Берите землю без оплаты! Раскрыли тайну скрытого Мошенничества!
3 weeks ago 01:19:19 1
АНДРЕЙ БЕЗРУКОВ: Россия 2040. Сценарии развития новой технологической и экономической модели страны
3 weeks ago 00:03:39 1
🍺 Сколько восстанавливается печень после резкого отказа от алкоголя? ⏳
3 weeks ago 01:18:02 1
ВСЁ ЕСТЬ ШИВА
3 weeks ago 00:27:19 1
Привлечение ФССП и Мировой суд за сговор по ЖКХ!
3 weeks ago 00:15:19 1
Газовая ловушка для Германии. Кризис ЗАКОНЧИЛСЯ, НО ЦЕНЫ ПРОДОЛЖАЮТ РОСТ
3 weeks ago 00:26:47 1
Доказали Электросетям что Народ НЕ обязан платить за Электричество!
3 weeks ago 02:36:49 1
Вопросы и Ответы! Знание Великая Сила!
3 weeks ago 00:08:33 1
Предупреждение ЖКХ о принуждении финансировать Терроризм!
3 weeks ago 01:33:34 1
Мария Аронова про домашнее насилие, брак по расчёту, звёздную болезнь и будущее русского кино
3 weeks ago 00:02:37 1
Вам прислали платежку ЖКХ, простой способ как НЕ платить!
3 weeks ago 00:14:19 1
Запрещенные изобретения СССР ! ТОП 10 забытых русских изобретателей и изобретений
3 weeks ago 00:50:21 1
Берите землю без оплаты! Раскрыли тайну скрытого Мошенничества! Информация Бомба!
3 weeks ago 01:12:07 1
“Матушка-земля“ Татьяна Куртукова — секрет хита и отказ от шоубиза
3 weeks ago 00:11:27 1
Тартария - Реальная история. Атлантида которой не существовало.
3 weeks ago 01:26:53 1
Отказ 5 сборным мира. Откровенно и сенсационно о политике. Дзамболат Тедеев.
3 weeks ago 00:52:48 1
Знания, которое освобождает от Кредитов! О банках и их преступлениях в обход законодательства.
3 weeks ago 00:14:42 1
Операция Копейка 2 часть Фокусы - мокусы вымогателей компаний РФ РОССИЯ!
3 weeks ago 00:02:24 1
Почему казаки не любили сабли и отказывались от них наотрез
3 weeks ago 01:11:13 5
Ирина Климова - о продолжении «Зимней вишни», актёрской профессии, эстраде и «Старомодной комедии»