САМОМАССАЖ! Ты кайфанешь! И заодно разовьешь слышание тела
Приветствую, друзья!
С вами Юля Смердова, ваш онлайн фитнес-тренер
Продолжаем развивать слышание тела
И конечно же, сделаем это через прикосновения к себе
Узнаем:
- какие мы на ощупь
- какая часть тела как реагирует на внимание
- получим удовольствие
- поймем, какая часть тела давно нуждалась в нашем внимании 🥺❤️
Оставляйте на себе минимум одежды и погружайтесь в изучение себя
Увидимся в комментариях 🗣
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
Я в соц. сетях:
➡️ Инстаграм
➡️ Телеграм
➡️ Фитнес-музыка для тренеров групповых и водных программ
○○○○○
1 view
69
8
3 weeks ago 00:06:18 1
Как улучшить работу желчного пузыря. Рекомендации остеопата.
1 month ago 00:53:46 1
Улучшение работы головного мозга практиками самомассажа головы
1 month ago 00:01:00 1
ВРЕД ГВОЗДЕСТОЯНИЯ - САМЫЙ ПРИМИТИВНЫЙ СПОСОБ ПОЗНАНИЯ СЕБЯ
1 month ago 01:46:02 1
День открытых дверей Ex Professo
1 month ago 00:22:21 1
РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ с МФР РОЛЛОМ ~ Йога комплекс упражнений на все тело и длиииинная ШАВАСАНА💫
1 month ago 00:36:24 1
МФР дома: полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле
1 month ago 00:11:14 1
Зарядка с Любовью. Всего 10 мин 50+ 60+. Простые упражнения. Если нет времени. Перед работой.
2 months ago 00:01:00 1
- Здоровье женской груди и щитовидной железы. #щитовиднаяжелеза #щитовидка #щитовидная
2 months ago 00:08:23 1
8 МИНУТ в день, чтобы УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК // Простые упражнения фейсфитнес и самомассаж
2 months ago 00:07:00 1
Сделал утром 5 минут и улучшил работу мозга примерно в 100 раз на весь день
2 months ago 00:59:48 1
МАЛЕНЬКИЕ ШАГИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! МОЕ ОТКРЫТИЕ - УСЕЧЕННЫЙ КОНУС ЭМОЦИЙ и ТЕОРИЯ СТАРЕНИЯ. Наталья ГРЭЙС
2 months ago 00:21:14 1
Ленивый пилатес на все тело. 15-минутный пилатес для начинающих. Ленивая зарядка на все тело
2 months ago 00:00:18 1
Что будет, если вы начнете заниматься СТОПАМИ 🦶 #shorts #стопы #здоровье #упражнениядлястоп
2 months ago 00:11:30 1
Что вредит поджелудочной железе? А что улучшает работу? [Шишова О.И.]
3 months ago 00:06:32 1
Эта практика улучшит осанку и работу внутренних органов! / Осевое протряхивание
3 months ago 00:07:24 1
2 МИНУТЫ В ДЕНЬ И ТЫ МОЛОЖЕ НА 30 ЛЕТ. Уникальный массаж шеи, самомассаж
3 months ago 00:18:30 1
Антицеллюлитный массаж задней поверхности бедра. Какие ошибки при работе с целлюлитом вы совершаете?
3 months ago 00:04:58 1
Работа с атлантом. Разминаем заднюю поверхность шеи
3 months ago 00:02:52 1
Содовый тест на измерение кислотности в домашних условиях
3 months ago 00:00:54 1
Нужен ли вам массаж? Тест на мышечные зажимы!
3 months ago 00:44:06 1
Удивительный кишечник. Оздоровление через работу с животом без таблеток и антибиотиков.
3 months ago 00:14:17 16
*РАССЛАБЬ И ПРОЧУВСТВУЙ ВСЕ ТЕЛО* упражнения с МФР роликом // Расслабляющий самомассаж дома 12 минут
3 months ago 00:09:03 1
Как нормализовать работу печени
3 months ago 00:00:52 1
🔺 ПОДРОБНЕЕ 🔺Как помочь шее, работая с челюстью #массаж #самомассаж #болитшея #самомассажчелюсти