Как выстраивать прогрессию нагрузок в фитнес тренировках на выносливость.

Эксперт: Юрий Знахарев, фитнес-тренер, опыт работы 9 лет. Специализация — силовой и кондиционный тренинг, реабилитация, восстановление после травм и аварий. Ведущий методист-преподаватель, 8 лет стажа. Тренировки на выносливость. Их часто не любят, ведь они кажутся монотонными и скучными. А ещё они бывают трудными в самом начале. Но может дело в подходе к таким занятиям? Они хорошо дополняют классические силовые тренировки, помогают улучшить работу сердца, а это значительно улучшает качество жизни. Движения становятся легче, а любые нагрузки становятся комфортными. Как встроить тренировки на выносливость в свою тренировочную программу, чтобы они не мешали достижению главной цели, а так же как выстраивать прогрессию нагрузок — вот темы вебинара, которые мы в подробностях раскроем. Обсудить тему с экспертом и скачать презентацию можно в нашем канале: Единая ссылка на онлайны и отраслевые мероприятия