⚠️У меня онемели ягодицы после 8-часового полета в самолете. Подробнее в описании

Реально, я была в шоке. Обычно я разминаюсь и слежу за тем, чтобы тело получало хотя бы минимальную порцию движения. Но сейчас я уснула сидя, потому что был ночной полет. Я была в шоке от того, что я просто не чувствую своих ягодиц и зоны крестца. И я теперь понимаю Т.Майерса, который поместил в свою книгу рентген офисного сотрудника и подписал “Серьезное повреждение позвоночника со скоростью 0 миль в час”. Долго сидеть очень чревато, моя нервная система просто отключила эту зону из карты тела. А ведь это происходит годами у многих! Что же тогда удивляться, что многие не понимают, как двигать тазовыми половинками, тазовые часы, отделить движение груши от ягодичной во время приседов и т.д. Ну и конечно, я очень часто сталкиваюсь с тем, что при работе с тазовым дном женщины просто не понимают, как и что там почувствовать. Эта сенсорно-моторная амнезия может возникать и благодаря удобной и любимой позе сидя. ❓Что я сделала в первую очередь? ❗A