Техника «Стань шариком» для снятия нервного напряжения, которую используют артисты и спортсмены
ВК:
What’s App: 7 (926) 207 3702
Считается, что дыхательные техники в сочетании в концентрацией на образах — это самый эффективный метод быстрого снижения состояния тревоги, паники, стресса, нервного и эмоционального напряжения.
В целом, состояние тревоги и волнения не является чем-то ненормальным и разрушительным для нашей жизни. Вполне нормально волноваться перед сдачей экзамена, жизненно важным собеседованием, первым свиданием или перед любой ответственной ситуацией в своей жизни.
Но, постоянно находиться в состоянии тревоги, переживаний и паники. Впадать в стрессовое состояние по любому поводу — деструктивная линия поведения. Такой паттерн поведения может привести к серьёзных психологическим нарушениям и проблемам со здоровьем. Более того, его переизбыток может даже навредить здоровью. Именно поэтому очень важно научиться разным техникам, которые могут помочь войти в спокойное, равновесное состояние.
Техника «Стань шариком» — одна из самых
3 views
889
285
1 month ago 01:38:50 2
🔥 ИСПОВЕДЬ СНАЙПЕРА: КАК ОДИН ВЫСТРЕЛ ПАРАЛИЗУЕТ И РУШИТ ПЛАНЫ КОМАНДИРОВ?!
1 month ago 00:48:45 1
Ошо - УТРЕННИЕ МЕДИТАЦИИ #3 | СТАНЬ ПРАВИТЕЛЕМ СВОЕГО ВНУТРЕННЕГО МИРА#Просветление#Пробуждение
1 month ago 01:11:30 1
СПАС ЦЕЛЫЙ в прямом эфире! Выборы
1 month ago 01:01:14 1
СПАС ЦЕЛЫЙ в прямом эфире!
1 month ago 00:27:15 1
Формула богатства: это обеспечит безбедную старость! Как стать богатым? Финансовая грамотность
1 month ago 00:34:18 1
СПАС ЦЕЛЫЙ в прямом эфире! #Бесовщина тёмная сторона
1 month ago 00:20:36 1
Растяжка на все тело за 20 минут | Динамический стретчинг в домашних условиях
1 month ago 00:47:35 1
СПАС ЦЕЛЫЙ в прямом эфире! #Обучение
1 month ago 00:41:53 1
90% ВАШИХ МЫСЛЕЙ ВАМ НЕ ПРИНАДЛЕЖАТ. Как освободиться от ЛОВУШЕК УМА и стать хозяином своей жизни
1 month ago 00:56:33 1
#2-9 Цацки Подкаст / Как стать ювелиром? / Ювелирное образование в Косыгина / Анна Пинчук
1 month ago 00:15:31 1
Изобилие. Как стать богатым и успешным (рабочая техника)
1 month ago 00:01:06 1
Чем лучше защитить технику от дронов, интервью экипажей России
1 month ago 00:07:45 1
КАК НЕ РЕАГИРОВАТЬ на Мир/Людей?-ТЕХНИКА №1!-Как Жить СКВОЗЬ Спокойствие?Сатсанг Ангеладжи Гуру 2024
1 month ago 00:11:53 1
Динамическая РАСТЯЖКА на все тело за 10 минут | Динамический СТРЕТЧИНГ в Домашних условиях
1 month ago 00:52:39 1
КАК СТАТЬ БОГАТЫМ?! (спойлер: никак)
1 month ago 02:07:02 1
ВЫЖИВАНИЕ за МАГА с 400 МОДАМИ целый МЕСЯЦ на МАЙНШИЛД МЕЖСЕЗОНЬЕ
1 month ago 00:09:53 1
Хочешь изменить свою жизнь? Делай ЭТО перед сном и стань лучшей версией себя!
1 month ago 00:23:58 1
КИТАЙСКИЕ АВТОМОБИЛИ в КАЗАХСТАНЕ / Цены на авто, одежду, еду, бензин
1 month ago 00:16:05 1
СПАС ЦЕЛЫЙ в прямом эфире! тотем животное
1 month ago 00:00:36 1
НЕ БОИШЬСЯ СТАТЬ ИНОАГЕНТОМ? ОТАР КУШАНАШВИЛИ #отар #кушанашвили
1 month ago 00:23:55 1
Вы знали, насколько Wolfenstein достоверна?
1 month ago 01:23:22 1
“РОВНАЯ ТЕХНИКА“ / РАЗБИРАЕМ ЖИМ ЛЁЖА С МАРАТОМ АБДУЛЛИНЫМ
1 month ago 00:20:32 1
ПАРЕНЬ МОЛИЛСЯ В ЗАБРОШЕННОМ ХРАМЕ О ТОМ ЧТОБЫ СТАТЬ НОРМАЛЬНЫМ.
1 month ago 01:25:06 1
Как КРУТО рассказать ЛЮБУЮ историю и стать профи презентаций: Мастер-класс по публичным выступлениям