Техника «Стань шариком» для снятия нервного напряжения, которую используют артисты и спортсмены
ВК:
What’s App: 7 (926) 207 3702
Считается, что дыхательные техники в сочетании в концентрацией на образах — это самый эффективный метод быстрого снижения состояния тревоги, паники, стресса, нервного и эмоционального напряжения.
В целом, состояние тревоги и волнения не является чем-то ненормальным и разрушительным для нашей жизни. Вполне нормально волноваться перед сдачей экзамена, жизненно важным собеседованием, первым свиданием или перед любой ответственной ситуацией в своей жизни.
Но, постоянно находиться в состоянии тревоги, переживаний и паники. Впадать в стрессовое состояние по любому поводу — деструктивная линия поведения. Такой паттерн поведения может привести к серьёзных психологическим нарушениям и проблемам со здоровьем. Более того, его переизбыток может даже навредить здоровью. Именно поэтому очень важно научиться разным техникам, которые могут помочь войти в спокойное, равновесное состояние.
Техника «Стань шариком» — одна из самых
3 views
889
285
4 months ago 00:01:53 2
MOSCOW SAMOKAT STUNT TEAM
4 months ago 00:20:32 1
ПАРЕНЬ МОЛИЛСЯ В ЗАБРОШЕННОМ ХРАМЕ О ТОМ ЧТОБЫ СТАТЬ НОРМАЛЬНЫМ.
4 months ago 01:21:55 1
Максим stupidmadworld: Как стать ютубером, переход на TikTok и как вернуть PS Store в Казахстан
4 months ago 01:31:36 1
Что ДЕЛАТЬ и чего НЕ ДЕЛАТЬ, чтобы стать СЧАСТЛИВЕЕ? Встреча с Алексеем Ситниковым
4 months ago 01:00:19 1
Веллер. Тайные переговоры Путина и директора ЦРУ, что натворил Байден, Китай натягивает Россию
4 months ago 01:00:19 1
Веллер. Любовник Макрона, фашистский Китай, распадется ли Россия, замена Байдена, победа Трампа
4 months ago 00:47:40 1
Лекция «Как стать счастливым» / Баку, 2023 г.
4 months ago 00:50:35 1
СЕСТРА И МАТЬ ОТКАЗАЛИСЬ ОТ БРАТИКА-СЫНУЛИ ПО СМС БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ @VolodymyrZolkin
4 months ago 00:08:39 1
Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко
4 months ago 00:20:50 2
Как снять приворот у мужа? И наказать соперницу
4 months ago 06:02:22 1
Тестировщик с нуля за 6 часов / QA / Тестирование по полный курс
4 months ago 00:12:56 1
Путь к удаче, здоровью и исполнению желаний через АСКЕЗУ
4 months ago 00:42:02 1
Как стать Успешной во Всём | Колесо баланса женских Ролей | Принять Тень | НЕ Нейрографика
4 months ago 01:50:15 1
Лекция А. Максимова «Как не стать врагом своему ребенку». Проект РЕБЕНОК
4 months ago 00:10:01 1
Несчастные дети СССР: бесплатные кружки и трудовое воспитание. Капитализм и люди творцы несовместимы
4 months ago 00:01:05 8
Полеты Су-25ML Азербайджана, учения Birlestik в Казахстане
4 months ago 00:05:47 1
Скоротечный нарратив и вечный позитив.
4 months ago 00:06:47 1
Шикарная лоскутная техника витражи. Лоскутное шитье для начинающих
4 months ago 00:09:35 1
ТОП-5 зелёных смузи — рецепты полезных смузи для блендера. Смузи из сельдерея, банана, шпината
4 months ago 00:48:46 1
Топ-экономист Липсиц. Шок! Что будет с рублем, ценами на еду и бензин, пенсиями, ЖКХ и ипотекой
4 months ago 00:58:23 1
Как стать творцом своей Реальности | И найти себя в Потоке
4 months ago 02:18:17 1
Одна в тайге. Без связи. Счастлива. Марина Галкина. Фильм 1.
4 months ago 00:17:35 11
Как ЛЕГКО начать ТОРГОВАТЬ с Китаем? / Пошаговая инструкция по товарному бизнесу
4 months ago 00:25:50 1
Техника 100% исполнение желаний. Как я оказалась во Франции. Вышла замуж