ЕДИМ ХОРОШО | Рецепты | ПП | БЖУ | ВИДЕО

🫔СВЕКЛА ПО-НОВОМУ🫔 2 свеклы 2 ст.л. сока апельсина 140 г крем-чиза (или мягкого творога) 2 ст.л. сметаны 20% 60 г грецких орехов 60 г чернослива 2 ст.л. рубленой кинзы ¼ ч.л. соли 1 ч.л. специй (кориандр, зира, черный перец) Приготовьте свеклу любым удобным способом. Я готовлю на пару в мультиварке около 1 часа. Остудите свеклу, затем нарежьте её достаточно тонкими ломтиками, чтобы они не ломались при сгибании. Сбрызните ломтики апельсиновым соком и оставьте на 15 минут. Для крема мелко нарежьте кинзу. Смешайте крем-чиз (или творог), сметану, рубленую кинзу, соль и специи. Поджарьте специи и орешки, чтобы усилить их вкус, затем добавьте их в крем. Промокните ломтики свеклы бумажным полотенцем. На одну сторону свеклы положите примерно 1 ч.л. начинки, затем сложите ломтик пополам. Украсьте по желанию листьями кинзы и орешками. КБЖУ на 100г: 165/3/12/11 Автор рецепта: Понравился рецепт? Тогда ставь ❤️ и сохраняй себе! Выбери другую тему #рецепты #салаты #еда #пп #бжу #каллорийность #жиры #сладости #выпечка #повара #идеи