🧩Пилатес с эластичной лентой | Тренировка на все тело🌱

🌸В этом видео я покажу тренировку по системе Pilates с использованием резиновой ленты в качестве утяжелителя. 〰️〰️〰️〰️🔽⏬Развернуть меня⏬🔽〰️〰️〰️〰️〰️ 🔹Подпишитесь на наш канал⏩ - фитнес канал №1 Новые видео каждую неделю😊 Задавайте вопросы и спасибо за “❤️“❗️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Привет, я Ольга Литвинова, методист международной школы пилатеса и автор проекта (онлайн обучение для тренеров по пилатесу). Вы на моей страничке, а значит, любите пилатес так же, как и я и у меня есть, чем с вами поделиться😊. В этом видео я покажу, как делать упражнения с широкой резиновой лентой в пилатесе. Эластичная (резиновая) лента – это недорогой и компактный спортивный инвентарь из прочной резины для проработки упругости и силы мышц, физической реабилитации и упражнений на растяжку. С помощью эластичной ленты вы можете работать над укреплением мышц без использования тяжелых весов. Эластичная лента становится все бо