Почувствуй Себя 20-летней! Шикарный Тренинг Для Силы и Гибкости Ног, Пресса, Спины и Рук

🙏💎 Благодарю за лайк и подписку на канал ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 💯 Активнее веду канал Дзена - приглашаю! Здесь видео, посты, статьи, подборки #милена_moclub #коучинг_зож #abs #legs #core 1 круг интервалами тренировки MOCluba многофункциональной направленности: на силу и рельеф мышц бедер и рук, включая мышцы пресса и кора в каждом движении Чтобы получить дозированную нагрузку без перекачивания и создавать идеальные формы - сделайте 3-4 круга, последний должен быть БЕЗУПРЕЧНЫМ - как ты в будущем На старт, внимание, ИДЕАЛЬНАЯ фигура! 00:09 используем гири, утяжелители или без 00:15 работаете на своем максимуме 00:21 работайте с установками и целями, как вы хотите ЖИТЬ в этом теле? 00:24 интеграция установки “я выбираю сделать, а не отложить“ 00:39 и поставить новую Цель и Пл