160 кг на 5 повторений. Атлетзал “Гризли“, г. Ногинск

18-летний атлет нашего зала, занимающийся у нас почти год, жмет лежа 160 кг на 5 повторений. Самое интересное, что увеличение силовых показателей – это не цель нашей тренировочной программы, а следствие. Главное для нас – прокачать мышцы и построить эстетичное тело. Безусловно, с ростом мышечной массы растет и сила. Присоединяйтесь к Атлетзалу «Гризли» и постройте свое тело!