ОТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ II Психолог Светлана Рожкова

Доброго дня, дорогие мои! Сегодня хочу поделиться своими мыслями на тему “Отношения с едой“. Эта тема, которая касается многих из нас и не теряет свою актуальность с годами и не зависит от времени года. Ну, разве что меняется «окраска»: летние переживания, зимние …Зачастую мы не задумываемся о том, что прячется за нашей полнотой и почему некоторым людям «выгодно» быть толстыми. За этой полнотой может скрываться что-то глубже, чем просто стресс или чувство одиночества. Порой люди, сами того не подозревая, используют свою полноту как защитный механизм от своих эмоциональных проблем или психотравмирующих ситуаций в жизни. Понимание этих механизмов помогает нам лучше понять себя и окружающих.. Иногда для того, чтобы начать изменять свои отношения с едой, нужно поработать над своим внутренним миром. PS. Здоровые отношения с едой - это не просто правильное питание, но и гармония с самим собой. Сумейте научиться слушать свое тело, понимать его потребности и уважать их. И будет вам счастье. Обязательно будет! Уж гармония и баланс в жизни - точно! Уверена, что каждый из нас способен стать лучшей версией себя. Давайте вместе делать шаги в этом направлении! #отношенияседой #полнота #эмоциональноепереедание #заботасебе #гармония #баланс #самопознание #самолюбовь #саморазвитие #психология #психологическаяпомощь #внутренниймир #самосознание #внутреннийрост #саморазвитие #самопознание #здоровье #питание #психологическаяподдержка #самопринятие #самоценность #самосовершенствование #самореализация #саморазвитие #самопознание #психологическийрост #самолюбовь #самоуважение