РАСТЯЖКА И ШПАГАТ. ТРИ СЕСТРЫ - ТАНЦЫ, ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА, СИНХРОННОЕ ПЛАВАНИЕ | SPLITS

Всем привет!😘 Сегодня будет видео с урока по растяжке. Урок растяжки будет вести тренер Лариса. Лариса будет объяснять как правильно разминаться, тянуться, садиться на шпагат, делать упражнения для гибкости спины😉 Сегодня я буду заниматься не одна. Со мной будут мои родненькие сестры Николь и Саша, а также к нам присоединится моя любимая подруга Ксюша. Видео мы назвали “Растяжка и шпагат. Три сестры“ и все три сестры сейчас занимаются разными видами спорта. Я - танцами💃, моя младшая сестра Николь художес