Держим осанку - сохраняем молодость лица 🥰 #антиэйдж #омоложение #осанка #осанкаупражнения

Правильная осанка для молодости лица. 🌟 Когда мы сутулимся, происходит множество изменений в нашем теле: 🔸Нарушение кровообращения - пережимаются сосуды, которые снабжают кислородом кожу лица. В результате, кожа становится менее упругой и здоровой. 🔸Мышечное напряжение - сутулость вызывает напряжение в шее и плечах, что ведет к преждевременному появлению морщин. 🔸Изменение овала лица - плохая осанка влияет на положение челюсти и подбородка, что может привести к двойному подбородку и изменению овала лица. 🌿 Как исправить осанку и сохранить молодость лица? 🌿 🔹Следите за спиной. Помните, что осанка важна в любой ситуации — будь то сидение за компьютером, прогулка или чтение книги. 🔹Регулярные упражнения. Занимайтесь спортом, который укрепляет мышцы спины и корпуса. Пилатес, йога и плавание отлично справляются с этой задачей. 🔹Растяжка и массаж. Не забывайте растягивать мышцы спины и шеи, чтобы избежат