Питание школьника: как кормить ребенка и подростка, чтобы он рос здоровым и умным. Советы диетолога.

Мы любим своих детей и желаем им только лучшего. Одним из самых больших подарков, который мы можем сделать для них - это подарить им здоровую взрослую жизнь. А у кого-то есть сомнение, что здоровье взрослого более всего зависит от того, как он питался в ключевые моменты роста и формирования своего организма: при самом интенсивном росте и в период полового созревания? Думаю что нет. Проблема в том, что абсолютное большинство родителей уверены, что точно знают, чем и как нужно кормить их ребенка, чтобы он был здоров, умен и крепок в будущем - но никто их этому не учил никогда. Так откуда же тогда они это знают? В своем ролике диетолог Мария Колповская рассказывает об основных метриках - как их понимает современная диетология - о кормлении детей школьного возраста. Как кормить ребенка, что должен включать в себя рацион питания школьника и в каком количестве - чтобы он рос здоровым и умным, а его организму хватало всего необходимого и как не перегружать его лишней и ненужной едой. Нормативы ВОЗ по росту и весу детей мой канал - “Как есть и не толстеть“ Закажите консультацию по диетологии (похудение/набор массы/сбалансированное питание): страничка на Facebook - страничка на Facebook -