Китайская методика похудения. Работает или нет?

Ты точно видела такие видео, где девушки дергают тазом в танце с оголенными животами и низко спущенными лосинами 🫣 ⠀ А может ты пробовала сама эти «чудо упражнения»? Напиши о своем опыте, если было ✍🏻 ⠀ Короче, не будем томить 👉🏼 мы решили докопаться до правды, ведь в основе этой техники лежит банальное упражнение «тазовые часы» ⏳ - а мы его любим, ‼️ НО есть один нюанс 😂 ⠀ Почему-то авторы чудотворной техники держат в секрете то, как просто этим упражнением можно повредить поясницу. А тем, кого беспокоят протрузии и грыжи оно и вовсе запрещено! ⠀ Выражение “поспешишь - травматолога рассмешишь“, здесь как раз может быть кстати☝️ ⠀ А теперь, включай звук и смотри видео, где Лена показывает безопасный вариант выполнения этой методики: ⠀ 👉 В прямой стойке медленно отводи таз на вдохе вперед, на выдохе - назад. 👉 При этом ладон