Интервальная быстрая тренировка с гирей и скакалкой - интенсивная горячая задачка для настроения)

5 кругов: 29“/5“ Рывок ПР Рывок ЛР Выпрыгивания с гирей Сит-ап/складка/подъем ног Велосипед между кругами 1’ отдыха со скакалкой