ПОВЫСЬ ОСОЗНАННОСТЬ: Буддийская Медитация управления вниманием

Cамая простая, но мощная практика, которая поможет вам научиться управлять своим вниманием и эффективно концентрироваться. Этой медитации обучал сам Будда, помогая простым людям познать природу ума и избавиться от страданий. Подпишись на мой канал, чтобы не пропустить новые видео и практики медитации. Поставьте лайк, если это видео было полезным и поделитесь им с друзьями!