Упражнения при плечелопаточном периартрозе, синдроме замороженного плеча - Центр доктора Очеретиной

Плечелопаточный периартроз - коварное заболевание Нарастающая боль в области плечевого сустава, невозможно отвести руку через сторону вверх, завести за спину («симптом бюстгалтера» - не удаётся его застегнуть). Раньше я считала эту патологию практически неизлечимой. Когда проводила диссертационное исследование, меня больше всего мотивировало найти какой-то ключ к решению этой проблемы. Оказалось: плечевой сустав - шаровидный. Движения в норме - в разных плоскостях. Через него перебрасываются мышцы в разных направлениях. Если в одном из векторов «завелись» триггеры, эта «тяга» автоматически становится короткой, что нарушает соосность суставообразующих костей. Возникает ситуация, которую можно сравнить с аналогичной в быту: ключ не до конца вставлен в замочную скважину. Усугубляется хронической «засухой» в организме (мало пьём воды, много кушаем сладкого и тд. Параллельно всегда зажат глубокий цилиндр шеи: от нижнего угла лопаток до основания черепа. Этот зажим тоже нужно уметь убирать. Напомню всеми известные упражнение при плечелопаточном периартрозе. Не забываем и профилктировать проблемы с плечевым суставом! #Центр_доктора_Очеретиной #упражнения_Очеретиной