2 часть Хроническая усталость и ДЕПРЕССИЯ: советы нутрициолога и коуча. АНТИДЕПРЕССАНТЫ ПОМОГАЮТ?
Что такое настоящая депрессия? Куда бежать и что делать, когда нет ни на что сил? С чего начать помощь себе? Об этом и многом другом мы расскажем в этом видео. Приятного просмотра! :)
Кто такие Руслана и Алекса?
Руслана - нутрициолог, специалист по питанию, а также имеет долгий и хороший опыт в области физиологии, биохимии и работе нашего мозга. Она помогает иметь легкую жизнь с помощью того, как мы питаемся.
Телеграмм Русланы: EJsBK8p3Puk1ZjAy
Алекса - коуч, криейтор, делает распаковки личности, преподает английский и просто влюбляет в учёбу.
Она мотивирует и вдохновляет людей не сдаваться, саморазвиваться, помогает и рассказывает как достигать целей, жить ярко и легко. Она написала книгу «Пока не хожу, летаю» (история её аварии, которая лишила её возможности ходить).
Телеграмм Алексы:
00:00 дисклеймер
00:10 как те с кем мы общаемся влияют на депрессию?
01:30 почему один всегда в ловушке, а другой в зависимости?
01:57 хорошо ли всегда бежать к другу?
02:35 движуха - возможность убежать от проблем?
03:30 чем отличаются СХУ, профессиональное выгорание и депрессия?
03:45 про синдром хронической усталости (СХУ)
06:45 апатия и СХУ
07:20 ЖКТ и усталость. Как всё связано?
09:47 синдром профессионального выгорания
11:23 Депрессия. Она серьёзнее, чем многие думают
12:30 как протекает настоящая депрессия?
13:43 про антидепрессанты
15:33 как работает серотонин?
16:36 пить или не пить?
18:40 кому верить?
20:29 какой антидепрессант принимает Руслана?
21:09 как проходит грамотное лечение?
22:18 эмоциональные перепады у женщин
25:10 “как работает наше сердце?“
26:11 квантовая запутанность
27:33 опыт Русланы по химии
30:41 про сердце
32:00 всё в ваших руках
34:30 девушки и женщины - вы прекрасны! :)
Физиология и психика как-то связанны? Физика, химия, анатомия, биохимия интересны?
Подкаст «РайМир» выходит по пятницам. Алекса и Руслана поднимают глубокие темы и ломаем стереотипы. Раскрываем секреты того, как ПСИХИКА связана с ФИЗИОЛОГИЕЙ. Делимся своим опытом! Говорим в подкасте и других видео (которые дадут мотивации, вдохновения и улыбнут) о том, что помогает развиваться, иметь легкую жизнь, достигать целей, мечтать и получать удовольствие от жизни.
Молодежь против взрослых, не хочет ничего делать, а лишь сидит в ТикТоках?
Хотим показать, что молодежь и взрослые любят, стремятся к саморазвитию, осознанности, создании нового и поддерживают друг друга. Разница в возрасте не чувствуется, когда люди объединены одной целью, одними ценностями и излучают ЛЮБОВЬ.
Подкасты с разными, уникальными людьми, творческие и вдохновляющие видео.
Наша команда находится на расстоянии, но это не мешает иметь уникальную и крепкую связь, которую Вы почувствуете в наших видео.
Тепло обнимаем 🤗
1 view
896
255
2 weeks ago 00:22:32 1
Пластик - Live at Claw Bar. Part II
2 weeks ago 00:01:01 1
Двигатель “выпрыгивает“ из-под капота при нажатии на газ? Появились вибрации при работе на холостых?
2 weeks ago 01:10:27 3
Новые пандемии, Путин и будущее России: что нас ждёт в 2025 году? // профессор Осипов Алексей Ильич
2 weeks ago 00:21:47 12
Обзор предложений по продаже квартир в Марианских Лазнях. Январь 2025.
2 weeks ago 00:04:43 1
Вареники с творогом! Самый простой рецепт теста для вареников и пельменей на кипятке, без Яиц!
3 weeks ago 00:47:29 1
2 часть Лекция бесстыковой путь конструкция
3 weeks ago 01:00:34 1
Дмитрий Перетолчин. КАКОЙ ФЛАГ БУДЕТ НАД КРЕМЛЕМ?
3 weeks ago 00:14:47 4
Peace Death 2 часть 5
3 weeks ago 00:59:02 3
Вяжем худи, один МК - два размера! Японское плечо,капюшон, накладные карманы, с молнией! Часть 1.
3 weeks ago 00:36:03 2
ВЫКРОЙКА.ПЛАТЬЕ в стиле Бохо
3 weeks ago 00:02:46 1
Гарри Поттер и Проклятое Дитя - Первый Трейлер (2025) По Мотивам Книги | Концепт-версия от Тизер ПРО
3 weeks ago 00:08:29 1
Оладьи как Булочки/На соде/ТЕХНИКА/Рецепт на МИЛЛИОН
3 weeks ago 00:12:14 1
Часть 2 Вовка из Тридевятого царства своими руками/Vovka from the Faraway Kingdom with his own hands
3 weeks ago 00:02:35 1
Последние слова Лорда Стивена, перед его убийством
3 weeks ago 00:15:32 1
МАШИНА ВРЕМЕНИ И ТЕЛЕПОРТАЦИЯ В РУССКИХ СКАЗКАХ⚡ Квантовая физика это доказывает
3 weeks ago 00:30:09 1
ТОЧКА ОТСЧЁТА: ОТЗЫВЫ МУЖЧИН ОБ ИНТЕНСИВЕ РОМАНА ВИНИЛОВА. ЧАСТЬ 2
3 weeks ago 00:31:58 1
Выпуск Ново- ТВ г.
3 weeks ago 00:29:32 1
БРОШЕННЫЕ АВТОМОБИЛИ СТОЯТ В ЛЕСУ 40 ЛЕТ!(РОЛЛС РОЙС/ПОРШЕ/СУПЕРКАРЫ) НЕ СВАЛКА В США!
3 weeks ago 00:57:41 1
Павел Щелин. “ВПЕРЕДИ ЕЩЁ ГОД ХАОСА И ВОЙНЫ“.
3 weeks ago 00:22:51 1
На ошибках учатся... | Орловская обл, Колпнянский р/н д.Удеревка вторая
3 weeks ago 02:01:14 3
Что на самом деле происходит после смерти? | Полное видео (1-2 часть)
3 weeks ago 01:11:15 1
ШОУ 100к1 // РЕПЕРЫ vs ДЕВУШКИ // ft. Сатир, nkeeei, VOSKRESENSKII, Tenderlybae, Сабина и др.
3 weeks ago 00:13:19 1
Все ждут Трампа. Санта сбит ПВО. “Выборы“ Лукашенко – “Заповедник“, выпуск 342
3 weeks ago 00:00:00 1
Kingdom Come Deliverance ➤ Прохождение Часть 6 ➤ На Русском ➤ RTX 4070 на ПК