2 часть Хроническая усталость и ДЕПРЕССИЯ: советы нутрициолога и коуча. АНТИДЕПРЕССАНТЫ ПОМОГАЮТ?
Что такое настоящая депрессия? Куда бежать и что делать, когда нет ни на что сил? С чего начать помощь себе? Об этом и многом другом мы расскажем в этом видео. Приятного просмотра! :)
Кто такие Руслана и Алекса?
Руслана - нутрициолог, специалист по питанию, а также имеет долгий и хороший опыт в области физиологии, биохимии и работе нашего мозга. Она помогает иметь легкую жизнь с помощью того, как мы питаемся.
Телеграмм Русланы: EJsBK8p3Puk1ZjAy
Алекса - коуч, криейтор, делает распаковки личности, преподает английский и просто влюбляет в учёбу.
Она мотивирует и вдохновляет людей не сдаваться, саморазвиваться, помогает и рассказывает как достигать целей, жить ярко и легко. Она написала книгу «Пока не хожу, летаю» (история её аварии, которая лишила её возможности ходить).
Телеграмм Алексы:
00:00 дисклеймер
00:10 как те с кем мы общаемся влияют на депрессию?
01:30 почему один всегда в ловушке, а другой в зависимости?
01:57 хорошо ли всегда бежать к другу?
02:35 движуха - возможность убежать от проблем?
03:30 чем отличаются СХУ, профессиональное выгорание и депрессия?
03:45 про синдром хронической усталости (СХУ)
06:45 апатия и СХУ
07:20 ЖКТ и усталость. Как всё связано?
09:47 синдром профессионального выгорания
11:23 Депрессия. Она серьёзнее, чем многие думают
12:30 как протекает настоящая депрессия?
13:43 про антидепрессанты
15:33 как работает серотонин?
16:36 пить или не пить?
18:40 кому верить?
20:29 какой антидепрессант принимает Руслана?
21:09 как проходит грамотное лечение?
22:18 эмоциональные перепады у женщин
25:10 “как работает наше сердце?“
26:11 квантовая запутанность
27:33 опыт Русланы по химии
30:41 про сердце
32:00 всё в ваших руках
34:30 девушки и женщины - вы прекрасны! :)
Физиология и психика как-то связанны? Физика, химия, анатомия, биохимия интересны?
Подкаст «РайМир» выходит по пятницам. Алекса и Руслана поднимают глубокие темы и ломаем стереотипы. Раскрываем секреты того, как ПСИХИКА связана с ФИЗИОЛОГИЕЙ. Делимся своим опытом! Говорим в подкасте и других видео (которые дадут мотивации, вдохновения и улыбнут) о том, что помогает развиваться, иметь легкую жизнь, достигать целей, мечтать и получать удовольствие от жизни.
Молодежь против взрослых, не хочет ничего делать, а лишь сидит в ТикТоках?
Хотим показать, что молодежь и взрослые любят, стремятся к саморазвитию, осознанности, создании нового и поддерживают друг друга. Разница в возрасте не чувствуется, когда люди объединены одной целью, одними ценностями и излучают ЛЮБОВЬ.
Подкасты с разными, уникальными людьми, творческие и вдохновляющие видео.
Наша команда находится на расстоянии, но это не мешает иметь уникальную и крепкую связь, которую Вы почувствуете в наших видео.
Тепло обнимаем 🤗
1 view
896
255
3 days ago 02:17:55 30
🐂 КРАСИМ БЫКА - Прохождение Kingdom Come Deliverance 2 ⑤ Дурная кровь, Мыши | РУССКАЯ ОЗВУЧКА
3 days ago 00:06:01 4
Фольксваген Транспортер Т4 слабые места | Недостатки и болячки б/у Volkswagen Transporter IV
3 days ago 00:01:32 1
ХУМУС ИЗ ФАСОЛИ / Рецепт хумуса
4 days ago 00:21:31 1
Почему Италия разделена? | Такая история
4 days ago 00:03:51 1
Пирожки-рулетики с мясом и рисом! Самое простое тесто без дрожжей для пирожков ! Супер рецепт!
5 days ago 01:34:23 3
Лучшие хиты 90х - Best ’90s Songs (Disco Dance Hits 90’s)
5 days ago 00:13:56 1
ЖК Режиссер ➤большие квартиры в Краснодаре ➤цены и планировки ❗терраса ❗бассейн ❗скидки
5 days ago 02:44:47 67
🎲 ИГРОМАН и БОМЖ - Прохождение Kingdom Come Deliverance 2 ④ Игра в Кости | Кингдом Кам Деливеранс 2
5 days ago 00:29:51 2
Часть 2. Школа Счастье
6 days ago 01:56:24 76
10 июня 2024 года: Концерт-посвящение Нине Серёгиной
6 days ago 00:02:58 1
Раздвоение изображения СВЕТОДИОДНОЙ ЛАМПЫ, или диска Солнца!! Чёткое зрение!!
1 week ago 00:22:33 1
Что творится с Британией? Люди покидают остров. Экономический кризис, брексит, моральный упадок в UK
1 week ago 00:15:31 1
Куда пропали леса или чем топили печи в 19 веке ?
1 week ago 00:18:59 15
Вы обязаны дать себя ограбить! Так выстроена система! Как заставить чиновников работать?
2 weeks ago 00:31:24 2
Шапка градиентом. Самая модная и теплая шапочка
2 weeks ago 00:02:49 4
Павел Пламенев и Макс Нарышев - Неотвратимость карающей длани!
2 weeks ago 00:11:40 9
Беседа 44 - Человек по имени Человек (Библия и культура Древнего Востока)
2 weeks ago 01:02:46 1
Константин Дараган: Мы все на первом-втором шаге очень длинного пути / Ломовка Live выпуск 184
2 weeks ago 00:03:36 4
Грыжи и протрузии Грудной отдел Спортивное долголетие с Алексеем Немцовым
2 weeks ago 00:02:22 1
Вкуснейший апельсиновый Чизкейк! Простой и бюджетный рецепт десерта!
2 weeks ago 00:43:43 1
ДРАГАН-тайм: «НЕПРОСТОЙ РАЗГОВОР» (в контексте текущих прогнозов Светланы Драган) ЧАСТЬ 2
2 weeks ago 01:39:36 31
СОТРУДНИК ИЗДЕВАЕТСЯ НАД ПОКУПАТЕЛЯМИ, УГP0ЖAET И СМЕЕТСЯ? 10 ЧАСОВ В МАГАЗИНЕ! ИЗЪЯЛИ НА 200 000руб
2 weeks ago 01:56:24 1
По каким официально принятым духовным (религиозным законам) принципам существует РФ?
2 weeks ago 00:00:40 4
Мария Аронова - Учит плакать за 2 секунды / интервью #аронова #марияаронова #shorts