Когда эмоции не дают покоя — узнайте, как обрести спокойствие и держаться даже в самые непростые моменты

Видео о том, как справляться с эмоциями, когда жизнь кажется американскими горками. Автор делится практическими шагами для обретения внутреннего равновесия. Главное — научиться не подавлять эмоции, а управлять ими, чтобы сохранить спокойствие даже в самые сложные моменты. Маленькие шаги помогают вернуть контроль и удержать “вагончик“ на рельсах.