Аудиокнига “Год полезных привычек. Визуальный гид по освоению привычек, определяющих ваше счастье и благополучие, на о

Правильное питание, польза движения, осознанность, благотворное влияние медитации… конечно, слышали. А что из этого стало нашей второй натурой? Что стало нашей привычкой и обычным делом? Часто мы вынуждены признать, что немногое.Обычно нам кажется, что изменить привычки – это нечто глобальное, требующее больших усилий и отказа от приятного образа жизни. Хорошая новость: ничего подобного! Крошечные, едва заметные, но регулярные действия способны изменить нашу жизнь кардинально. Если мы делаем одно отжимание в день, это гораздо лучше, чем если мы вовсе ничего не делаем. Алгоритм выработки привычек хорошо изучен: любую привычку, не требующую высокого уровня мастерства, можно сформировать за 21–30 дней.В этой книге – саммари 12 мировых бестселлеров и (для текстовой версии) 12 инфографик о формировании полезных привычек. Давайте сделаем это вместе – каждый месяц будем разбираться с тем, из чего складываются наши привычки, и приобретать те, которые важны для нашего благополучия и счастья.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн. Жанры: #Здоровый_образ_жизни #Как_обрести_счастье #Личная_эффективность #Личностные_тренинги #Позитивное_мышление #Преодоление_себя #Саморазвитие_/_личностный_рост Авторы: Smart Reading Личная страница автора: ♥ Слушайте онлайн книгу Год полезных привычек. Визуальный гид по освоению привычек, определяющих ваше счастье и благополучие, на основе 12 бестселлеров, Скопируйте весь текст книги и вставьте в поле на сайте Аудиофай.ру Через несколько минут вы получите целую аудио книгу озвученную красивым голосом. ♥ Здоровый_образ_жизни Как_обрести_счастье Личная_эффективность Личностные_тренинги Позитивное_мышление Преодоление_себя Саморазвитие_/_личностный_рост нет порно,нет секса (no sex no porno)