Гороховый суп-пюре, один из любимых рецептов с подсчётом КБЖУ.

Ингредиенты на 5-ти литровую кастрюлю : Горох 400 Картофель 500-600 Лук 300 Морковь 200-300 Масло 20 Вода примерно 3120 Сервелат Финский 418 Сыр плавленый 70-100 Соль, специи по вкусу КБЖУ на 100 гр 61,5 кк 3.1/2.4/6.7 Я рада Вас приветствовать на своём канале! Меня зовут Оля, мне 50 лет, живу я в маленьком городе Волчанске на севере Свердловской области. Свой, надеюсь, последний поход к стройности я начала в октябре 2020 г. с веса 115 кг. Я исключила из рациона сахар(почти), белый хлеб, булки, печенье, пряники, вафли и т.д.,майонез. Все остальные продукты ем в разумном количестве. Не переедаю, еду взвешиваю. Полгода с начала постройнения я считала калории, мой дневной калораж 1200-1500 кк. Научилась высчитывать калорийность блюд. Стала ходить(гулять), движение, особенно на воздухе, помогает наладить метаболизм(обмен веществ). Вес сначала уходил быстро, периодически вес стоит. С ма