🔥 Шпак Метод PRO: Сбросьте вес без диет и изнурительных тренировок
Что это? Зачем? Какие подарки? И причем тут банные шапочки?
Готовьтесь к новогодним праздникам с идеальной фигурой! Я покажу вам мощную дыхательную технику “Шпак Метод PRO“, которая поможет вам сбросить вес, улучшить здоровье и приобрести новую уверенность в себе.
Я - Алина Шпак, тренер по дыхательным гимнастикам и автор книги “Ешь, пей, дыши, худей“. Рассказываю о важности работы над собой и своим здоровьем.
таймкоды:
00:00:00 Введение и анонс курса
00:00:57 Важность подготовки к праздникам
00:02:41 Подарки участникам курса
00:09:32 Техника дыхания “Шпак метод про“
00:13:23 Физические и энергетические аспекты тренировок
00:14:11 Физические действия и их польза
00:15:07 Ожидания и ответственность
00:16:03 Уменьшение объема желудка
00:19:13 Энергетический аспект
00:21:56 Повышение уровня энергии
00:25:09 Результаты без диет
00:26:12 Курс тренировок
00:28:05 Развлекательная часть
00:30:09 Банные шапки
00:31:51 Новогодний курс
00:33:46 Подарки и завершение