ВИДЕО УРОК по йоге |тренировка в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ | Виктория Поспелова SPELFITNESS

Для развития нашего проекта по здоровью. Для улучшения качества звука и видео можно сделать донат по ссылке: или ЮMoney 410017915530909 Развивай свое тело гармонично! На этом видео уроке для начинающих, поработаем над сенсорными системами, упражняясь в стойках, в стойке на одной ноге. Скажем привет нашему вестибулярному аппарату, чтобы больше ни одно событие не выводило нас из равновесия. Тренировка для продолжающих заниматься практиками. Акцент на разучивании баланса на одной ноге. Настоятельно рекомендую не приступать к тренировке, если есть противопоказания: беременность, проблемы с позвоночником, травмы плеч и рук. Так же обращать внимания на болевые ощущения и не допускать их. Делать упражнения в комфортной для себя амплитуде. Хорошей практики💜 МОИ СОЦСЕТИ НА СЛУЧАЙ БЛОКИРОВКИ КАНАЛА: 📎ЗАПРЕЩЕННАЯ В РФ СОЦ СЕТЬ: 📎 ВКонтакте: 📎 ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ: a6QLVMTF3f4wYjky 📎 FACEBOOK: 📎 Одноклассники: 📎 ДЗЕН: 📎 PINTEREST: 📎 САЙТ: Почта spelfitness@ для сотрудничества и вопросов 💣 Мой авторский курс комбинирующий фитнес, йогу, пилатес 1 уровня, расслабляющий стретчинг и многое другое «10 ПО 50» 💣 Мой авторский курс совмещающий контрологию и мир йоги «ПОЗНАЙ МИР ЙОГИ И ПИЛАТЕСА» 💣 Мой авторский курс с пилатес ролом «ПИЛАТЕС-РОЛЛ: УПРАЖНЕНИЯ НА ВСЕ ТЕЛО» 💣 Мой авторский курс для расслабления всего тела «РАССЛАБЬ СЕБЯ САМ» #баланснаоднойноге #видеоурокпойоге #тренировкавдомашнихусловиях