Как ЛЕГКО просыпаться – простые советы для СОВ!

Как легко просыпаться по утрам и научиться рано вставать? 💊 Подпишись на Доктор 24 👉 В холодное время года, когда за окном темно, просыпаться тяжело - мозг хочет спать. Как же его обмануть? Нужно соблюдать специальные правила пробуждения. И тогда даже самый ранний подъем будет казаться легким! ЭКСПЕРТ: СОФИЯ ЧЕРКАСОВА - врач-сомнолог, кандидат медицинских наук 💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи!