YOUR FIRST IRONMAN 12 Серия День Старта

Подписывайтесь На Мой Канал: Сегодня поговорим про день старта. Зачем нужна вода? вы везете лишние килограммы. Первое: вы выйдете из воды и вам захочется сладкого. Я беру с собой яблочный сок разбавленный с водой. Все,что касается питание на дистанции обязательно надо пробовать на тренировках. Нужно все проверить на себе и все перепробовать. С собой на старт берем три фляги питания. Можно также взять с собой изотоник. Перед стартам нужно все узнать