ДАЛ ОБЪЕМА СПИНЕ/ КАК ТРЕНИРУЕТСЯ НАСТОЯЩИЙ ЧЕМПИОН

Бусти с программами тренировок: Гайд для похудения: Решил добавить стресс в свой тренировочный процесс и решил опробовать как тренируется настоящий чемпион Крис Бамстед. Супер объемная тренировка с несколькими трисетами, отказные подходы, широчайшие мышцы спины, бицепс и задняя дельтовидная. Все мышечную группы в шоке. #cbum #тренировка #спорт