Салат с уткой и цитрусовыми
✅ Утиное филе 1 шт.
✅ Апельсин 1 шт.
✅ Грейпфрут 1/2 шт.
✅ Салатная смесь (у меня руккола, мангольд и шпинат) 50-60 г.
✅ Соль, перец
✅ Розмарин (если есть) 1 веточка
Заправка:
✅ Масло оливковое 1,5 ст.л.
✅ Бальзамический соус 2 ч.л.
✅ Сок лайма 1/2 ч.л.
✅ Сок 1/3 апельсина
✅ Соль, перец
Делаем на коже надрезы крест-накрест, не разрезая при этом само мясо, солим и перечим.
Выкладываем филе на холодную сковородку (без масла), включаем маленький огонь и начинаем вытапливать жир. Когда жир уже начнёт появляться на сковородке, кладём веточку розмарина, увеличиваем огонь до среднего и жарим до появления золотистой корочки на коже.
Переворачиваем филе и жарим ещё 5-7 минут, затем заворачиваем в фольгу и оставляем на несколько минут. А пока утка отдыхает, подготовим остальные ингредиенты.
Очищаем апельсин и грейпфрут, удаляем белые перепонки и пленку.
Выкладываем на тарелку салат и цитрусовые.
Мясо выкладываем кусочками к остальным ингредиентам.
Поливаем заправкой.
180 views
190
47
2 days ago 00:00:31 66
Клип сообщества Рецепты салатов
2 days ago 00:01:00 7
Рецепты: Салаты и закуски
2 days ago 00:03:08 28
Крутой рецептик вам на заметку!
2 days ago 00:01:15 48
Нежные ребрышки в казане
2 days ago 00:08:01 3
Салаты, которые ешь и не можешь остановиться! Два рецепта сытных салатов
2 days ago 00:02:01 26
Рецепты | Соленья | Закрутки
2 days ago 00:01:51 30
Интересные кулинарные приёмы:
2 days ago 00:01:45 17
Аджика по старому рецепту
2 days ago 00:01:15 21
Любимые фаршированные перцы - блюдо на все времена
2 days ago 00:01:03 26
Отличный перекус:
2 days ago 00:01:17 65
🥰 Пирожки с капустой
2 days ago 00:01:53 139
Салаты и закуски - Рецепты
2 days ago 00:01:01 68
Сборник быстрых и вкусных рецептов
2 days ago 00:01:26 110
Рецепты салатов на новый год
2 days ago 00:01:22 2
Рецепты салатов
2 days ago 00:01:14 1
Рецепты Салатов и Закусок
2 days ago 00:01:44 36
Отличное угощение к чаю!
2 days ago 00:01:46 31
Вкуснейшая картошечка!
2 days ago 00:01:00 31
Клип сообщества Идеальная дача
2 days ago 00:02:56 1.7K
КУПАТЫ С КАРТОШКОЙ В ДУХОВКЕ
2 days ago 00:04:50 1
Салат с тёплыми баклажанми, популярность которого вытеснила “Цезарь“ из умов гурманов