Видео от Фитнес Кухня / Рецепты / Упражнения
Идеальный вариант для вкусного и полезного завтрака!
НЕЖНЫЕ ПП БЛИНЧИКИ
⠀⠀
СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ:(6-7 блинов):
-кефир 200 гр
-яйца 2 шт
-рисовая мука 80 гр
-какао порошок 6 гр
-кипяток 80-100 гр
-масло кокосовое 5 гр
-соль шепотка
-сода две щепотки
-подсластитель по вкусу, у меня фитпарад 2 гр
Приготовление рассказывают на видео
КБЖУ на 100 гр 144,7/6.1/5.3/17.2