Секрет раскрыт. Какой рацион поможет бороться со старением кожи

Бывает питание - рациональное. Бывает - диетическое. А ещё есть такой термин - “косметическое питание”. Это такой рацион, который поможет бороться со старением кожи. Какие продукты подобрать, чтобы добиться эффекта-антиэйдж? Спросим у нутрицолога Ольги Пановой. Приготовим отличное дополнение к завтраку, обеду или ужину: морковь по-азиатски. Вам понадобятся: ⁃ Морковь 200 гр ⁃ Соевый соус 1 ст л ⁃ Яблочный уксус – 1 чл ⁃ Кунжутное масло 2 ст л ⁃ Сок лимона 1 ст л ⁃ Кунжут 2 ч л ⁃ Мёд 1 ч л по желанию Морковь нарезать слайсами овощечисткой и всё смешать с другими ингредиентами