Питание один раз в день ОМАД (OMAD) + белково-жировая диета и реальная физиология. One Meal A Day.

dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов Питание один раз в день ОМАД (OMAD) белково жировая диета и реальная физиология человека. One Meal A Day. Любое выбранное питание, как например питание один раз в день на белковой и жировой диете не может быть незыблемым на всю жизнь, потому что потребности организма не постоянные. Не лучше ли прислушиваться к нему, и есть в день столько раз, сколько нужно вашему организму, сколько он хочет? Так вы избежите стресса из-за отказа от пищи, когда она нужна. Иначе накопленное стресcовое состояние что-нибудь сломает, например сломается сон, или ещё что-нибудь. Есть физиологическая зависимость частоты питания от веса. Чем больше вес человека, тем с большей доступностью он может позволить себе питатьcя редко на том же самом белково жировом питании, потому что у него есть запасы в жировой ткани. И наоборот, худышкам надо питаться чаще. У них нет таких запасов. Так что одноразовое питание, или не одноразовое, должно соответствовать потребностям о