(ПО)ДЫХАТЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА С ГИРЯМИ.

Для написания этого комплекса я использовал свои самые нелюбимые упражнения - трастеры и бёрпи. Поскольку для трастеров я взял гири с весьма ощутимым весом - 32 кг, то для схемы комплекса я применил принцип нечётных повторений - 1, 3, 5, 7, 9 и т.д. Ограничение по времени - 10 минут. Если честно, я рассчитывал на лучший исход этого комплекса. Но... как сделал, так сделал. Бывало и хуже.
Back to Top