Длинное и короткое прикрепление ягодичных мышц

Рассказываю про длинное и короткое прикрепление ягодичных мышц. Люди спрашивают как это понять. Вот , смотрите видео, все узнаете. После этого возможно вы перестанете говорить «у меня плохая генетика» и задумаетесь над тем что вы делаете не так. А может просто пропустите все мимо ушей снова 🤣 не могу знать )) Друзья, честно… я пока не знаю как «разжевать» тему и объяснить все от и до в рилсах за 1,5 минуты… хоть что сделайте 😂 Тут все подробно рассказано зато👌