Нельзя есть клетчатку при запорах! Запоры: что делать? 🤔
Формула для ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ (Очищенные желчные соли) 💊
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Запоры, хронические запоры – проблема многих. Но клетчатка при запорах, которую рекомендуют употреблять, часто не помогает, а еще больше усугубляет ситуацию. Каковы причины запоров? Какое должно быть питание при запорах у взрослых и у детей? Есть ли волшебное средство от запора? Решить эту деликатную проблему несложно, если знать реальную причину запоров, то решить проблему будет несложно!
_____
ПРОБИОТИКИ от Доктора Берга 💊
Добавка “ПИЩЕВАРЕНИЕ“ 💊
ЭЛЕКТРОЛИТЫ от Доктора Берга 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - причины запора;
0:23 - употребление клетчатки при запоре;
2:50 - запоры: что делать.
Что делать при запорах? По мнению многих врачей, избавиться от запоров можно, если есть больше клетчатки. Но давайте разберемся, что такое запор.
Запор – это застой каловых масс в кишечнике. Клетчатка увеличивает объем содержимого кишечника. А зачем увеличивать объем содержимого в кишке, которая и так уже переполнена?
Что происходит с клетчаткой? Микрофлора кишечника ферментирует ее, что сопровождается газами и вздутием. При запоре больше газов и вздутия только усугубляют проблему. Кроме того, люди с хроническими запорами уже едят много клетчатки, но это не помогает. Поэтому больше клетчатки – плохая идея.
Настоящие причины запоров и что с этим делать:
1. Есть меньше клетчатки (особенно, зерновой клетчатки).
2. Запор может быть, как побочный эффект от лекарственных препаратов.
3. Нехватка витамина В1 (тиамина). Витамин В1 важен для перистальтики.
4. Хронический стресс может быть причиной запоров.
5. Нехватка желчи. Прием желчных солей позволяет облегчить запор и даже избавиться от запора.
6. Нарушение баланса микрофлоры кишечника. Нужно употреблять больше пробиотиков.
7. Слишком частые приемы пищи. Переход на интервальное голодание в корне изменит ситуацию с запорами.
8. Если вы едите много белка, то могут случаться запоры. Нужно увеличить долю жира по отношению к белку.
9. Нехватка соляной кислоты. Принимайте бетаина гидрохлорид и яблочный уксус вместе с едой. Чтобы не допустить повышения чувствительности зубов, пейте воду с яблочным уксусом через трубочку.
10. Сильный дефицит магния и калия.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 16 апреля 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2)
3)
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#запор #запорЧтоДелать #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
4
2
1 month ago 00:12:15 1
ИГРОВОЙ ПК ЗА 10К КОТОРЫЙ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ТАЩИТ В 2024 ГОДУ / СБОРКА ПК ЗА 10000 РУБЛЕЙ by KOMPUKTER
1 month ago 00:44:52 1
Нет сил? Начни кушать ЭТО! Врач-диетолог Инна Кононенко
1 month ago 00:01:00 1
УЧЁНЫЙ И СВЯЩЕННИК Дмитрий Смирнов #shorts
1 month ago 02:04:37 1
ТЕБЕ НИЧЕГО НЕ НУЖНО ЧТОБЫ БЫТЬ
1 month ago 01:41:47 1
Артур Смольянинов: «Вся его жизнь — это спецоперация» // «Скажи Гордеевой»
1 month ago 00:55:09 1
Дмитрий Белоусов. Веды — древние знания предков
1 month ago 00:11:06 42
Японский деним. Почему такой дорогой и в чем его особенность?
1 month ago 00:13:34 1
Русский язык - это запрещено обсуждать лингвистам и филологам
1 month ago 00:10:24 1
ЗА ЭТО ВИДЕО Отцу #Сергию (Романову) ДАЛИ 7 ЛЕТ! ЗНАЙ О ЧЕМ #ЗАПРЕЩЕНО #ГОВОРИТЬ ДАЖЕ #СВЯЩЕННИКАМ
1 month ago 00:14:23 1
Уровень нельзя терять! | Нужно ли артисту профобразование? | Наталья Тамело | Созидаем вместе
1 month ago 00:03:18 1
SLAVA MARLOW, Слава КПСС — все будет нормально
1 month ago 00:11:14 1
Взрыв 3000 тонн боеприпасов в г. Торопец Тверской Области!
1 month ago 00:07:30 1
Готовлю два раза в день. Салат из капусты. Секрет в банке. Всего за 100 рублей.
1 month ago 00:00:39 1
“ПОЛОСАТЫЙ» МИФ, ИЛИ ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ОЗНАЧАЮТ ЦВЕТНЫЕ ПОЛОСКИ НА ТЮБИКАХ ЗУБНЫХ ПАСТ?
1 month ago 00:14:51 2
[Вайнд] ЭТО НЕВОЗМОЖНО!! | GoreBox (Баги, факты)
1 month ago 00:31:56 10
[Автомастерская Кузовная] Купили 21099 за 40000ТЫСЯЧ (ПОКРАСИЛИ ПЕРЕВАРИЛИ И СОБРАЛИ ЗА 3 ДНЯ) МЫ СДЕЛАЛИ НЕВОЗМОЖНОЕ
1 month ago 00:03:25 1
У МЕНЯ НА ТЕБЯ ЕСТЬ ОСОБОБЫЕ ПЛАНЫ...
1 month ago 00:07:47 1
Главное - обратившись, прийти ко Христу. Проповедь священника Константина Корепанова ()
1 month ago 00:01:00 1
ПРО ХЛЕБ 2 Андрей Ткачёв #shorts
1 month ago 00:11:27 1
Историкам запрещено даже думать об этом Железобетонные факты о потопе и допотопной
1 month ago 01:45:19 1
Сказка в стихах: Иван царевич и Серый волк, Ирина Рудь. Понравилось? Подпишись!
1 month ago 00:22:18 1
Гормон КОРТИЗОЛ - Тайна ТЕНЕВЫХ ЭЛИТ | Paбам НЕЛЬЗЯ такое ЗНАТЬ!
1 month ago 00:15:58 1
Сталинские Артели под запретом . Почему Хрущёв уничтожал предпринимательство в СССР
1 month ago 00:00:18 1
НИКОГДА не ешьте ЭТУ РЫБУ! #здоровье #питание #рыба