5 МИНУТ ПОЛЬЗЫ. Простая пранаяма. Вилома . Ситали.

Дыхание - это жизнь! Управление дыханием, или пранояма=управление жизненной энергией. Практикуйте регулярно 5-10 минут. Для начала этого достаточно. Буду рад обратной связи. Присоединяйтесь к практике: Закрытая группа в Вконтакте. #простаяйога #гибкость #здоровье #йогаонлайн #петражицкий #активноедолголетие #бодрость #свобода #жизненнаяэнергия #пранаяма #дляначинающих #твойтренер #йогавекб #вилома #ситали