Упражнения в удовольствие. Цигун - 8 кусков парчи с разъяснением.

8 кусков/отрезов парчи - Ба Дуань Цзин - восстановительный комплекс упражнений для здоровья, молодости, крепкого иммунитета и долголетия - просто, эффективно, в удовольствие. Делаем вместе по методике Всекитайской Ассоциации Оздоровительного Цигун. Назначение: - Восстановление энергетического баланса организма. - Укрепление иммунной системы, психического равновесия. - Комплексный подход к оздоровлению. - Глубокое и бережное воздействие на всю структуру тела (мышцы, суставы, кости, связки, сухожилия), мягкий массаж органов, очистка тканей организма. Особенности: - Внутренняя настройка (вход в медитативное состояние покоя, регулировка равномерного естественного дыхания, концентрация внимания). - Внешняя настройка (формирование сбалансированной структуры тела, достижение эффекта вытянутого позвоночника без усиленного вытяжения, равновесие, расслабление ). Занятия ведет инструктор Оздоровительного Цигун Лариса Ступак. Имею многолетний опыт. Буду рада поделиться.