Basic ATS®-drill: Double back

(English description below) #basicATSdrill Тренируем Double Back! Учимся делать это движение по слоям: 0:17 стопы 0:49 бёдра 2:02 руки 3:21 сагаты Удерживайте грудь неподвижно, старайтесь достичь изоляции груди от бёдер. Помним об улыбке! Учимся с удовольствием! *** Let’s train Double Back! Working on this movement layer by layer: 0:17 feet 0:49 hips 2:02 arms 3:21 zills Hold your chest nice and stable, try to isolate your chest from your hips. Be sure to add a nice smile! Learning with pleasure! Music: “Darban Jooth Na Boley“ by Solace Contacts: Personal Instagram: krutova.i Group Instagram: iristribe_nvrsk E-mail: iristribe@