Гимнастика для глаз. ХИЖИНА ХОББИТА

Гимнастика для глаз. Комплекс состоит из пяти упражнений: 1. Бережно помассируйте веки кончиками пальцев 1 минуту. 2. Зажмурьтесь на 5 секунд и откройте глаза. Расслабленно смотрите перед собой 4-6 секунд. Повторите 6-8 раз. 3. Быстро поморгайте около 30 секунд и отдохните ‒ смотрите прямо 5 секунд. Повторите 6 раз. 4. Закройте глаза. Бережно надавите на веки в течение 2-3 секунд. Выполняйте 4-5 раз. 5. Закройте глаза, мягко надавите на надбровные дуги. Выполните 8 раз. ХИЖИНА ХОББИТА